El 5-Segundo truco para pausas activas visuales
El 5-Segundo truco para pausas activas visuales
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Parte del adecuado ampliación de nuestras actividades laborales, se pedestal en el correcto cuidado de nuestro cuerpo y mente, pero que es la aparejo principal.
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Para tus brazos, relaja a entreambos costados de tu cuerpo pausas activas visuales y eleva tus hombros pretendiendo tocar tus orejas por 5 segundos. Descansa y repite el movimiento.